भारतीय समाज में नग्नता या नग्न होकर सोने पर लोग खुलकर बात नहीं कर पाते हैं. जब भी बात निर्वस्त्र होकर सोने की आती है तो ऐसा करने में अधिकांश लोगों को बहुत शर्म आती है. हालांकि नग्न होकर सोने में शर्माने के पीछे कई वजहें हो सकती हैं जैसे- निर्वस्त्र होने में शर्म आना या फिर घर में माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्यों का होना. जी हां, जॉइंट फैमिली में न्यूड होकर सोना लगभग नामुमकिन सा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बिना कपड़ों के सोना सेहत ही नहीं, बल्कि आपकी सेक्स लाइफ के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है. बेशक नग्न होकर सोने से सेहत पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं, इसके साथ ही यह आपकी सेक्स लाइफ को भी बेहतर बनाने में मददगार साबित हो सकता है. चलिए जानते हैं न्यूड होना कैसे आपकी सेक्स लाइफ में सुधार ला सकता है.
पार्टनर से मजबूत होता है रिश्ता
अगर आप अपने पार्टनर के साथ न्यूड होकर सोते हैं तो एक-दूसरे की त्वचा का आपस में संपर्क होता है और ऑक्सीटोसिन हॉर्मोन अधिक मात्रा में निकलता है. यह हार्मोन आपसी रिश्तों को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाता है. एक सर्वे के अनुसार, जो लोग अपने पार्टनर के साथ निर्वस्त्र यानी नग्न होकर सोते हैं वो दूसरों की तुलना में एक-दूसरे के साथ ज्यादा खुश होते हैं. यह भी पढ़ें: सेक्स के दौरान अच्छा परफॉर्म करने के लिए नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत, बेड पर जाने के बाद करें ये काम
बॉडी इमेज होती है पहले से अच्छी
आकर्षक और परफेक्ट फिगर की चाह हर किसी को होती है. मॉडल्स और एक्टर्स की परफेक्ट बॉडी देखकर हमें लगता है कि काश हमारी बॉडी भी वैसी होती. अगर आप न्यूड होकर सोते हैं तो इससे धीरे-धीरे आपको अपनी शारीरिक कमियों के बारे में आसानी से पता चल पाएगा. इससे आप खुद के शरीर को परफेक्ट बनाने के लिए उसमें जरूरी बदलाव भी ला सकेंगे और जब आपकी बॉडी आकर्षक लगने लगेगी तो इसका सकारात्मक असर अपने आप आपकी सेक्स लाइफ पर भी नजर आने लगेगा.
स्पर्म की क्वालिटी होती है बेहतर
एक अध्ययन के अनुसार, रात में सोते समय टाइट बॉक्सर या अंडरवियर पहनने की वजह से पुरुषों की स्पर्म क्वालिटी प्रभावित हो सकती है, जबकि रात में न्यूड होकर सोने से स्पर्म क्वालिटी बेहतर होती है. इस अध्ययन में पाया गया कि जो लोग न्यूड होकर सोते हैं उनके स्पर्म में बॉक्सर पहनकर सोने वालों की तुलना में डीएनए फ्रेगमेंटेशन का खतरा 25 फीसदी कम होता है, इसलिए अगर आप भी अपनी स्पर्म क्वालिटी बढ़ाना चाहते हैं तो नग्न होकर सोना शुरू कर दीजिए.
ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाए
न्यूड होकर सोने से शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है और रात में पार्टनर की बाहों में अच्छी नींद आती है. इसके साथ ही अगर आप नग्न होकर सोते हैं तो इससे आपके शरीर में रक्त का संचार बेहतर होता है और शरीर में ब्लड सर्कुलेशन की राह में कोई बाधा नहीं आती है. शरीर में बेहतर ब्लड सर्कुलेशन न सिर्फ आपकी सेहत को दुरुस्त कर सकता है, बल्कि इससे आपकी सेक्स लाइफ भी पहले से बेहतर हो सकती है.
प्राइवेट पार्ट को इंफेक्शन से बचाए
अगर महिलाएं रात में टाइट पैंटी पहनकर सोती हैं तो इससे उनके प्राइवेट पार्ट का पीएच लेवल असंतुलित हो सकता है और इंफेक्शन होने का खतरा भी बढ़ जाता है. टाइट पैंटी पहनकर सोने से वैजाइनल यीस्ट इंफेक्शन, कैल्बिकंस नामक फंगस की वजह से होता है. ये फंगस नमी और गर्म जगहों पर पनपते हैं. अगर आप न्यूड होकर सोती हैं तो इससे आपके प्राइवेट पार्ट सूखे रहते हैं, पीएच लेवल संतुलित रहता है और इंफेक्शन का खतरा कम होता है. अच्छी सेक्स लाइफ के लिए प्राइवेट पार्ट का हेल्दी होने बेहद आवश्यक है. यह भी पढ़ें: सेक्स सेहतमंद जीवन के लिए है बेहद जरूरी, इससे दूरी बनाने से शरीर पर होते हैं ये दुष्प्रभाव
गौरतलब है कि पार्टनर के सामने नग्न होना आपकी सेक्स लाइफ को मसालेदार बना सकता है. इसके अलावा इससे तनाव कम होता है, मूड अच्छा रहता है और रात में सुकून भरी नींद आती है. अगर आप भी अपनी सेहत के साथ-साथ सेक्स लाइफ को हेल्दी बनाना चाहते हैं तो रात में पार्टनर के साथ न्यूड होकर सोने की आदत डाल लीजिए.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
